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Ada yg udah pernah nyoba IU DIET? kepingin challenge diri sendiri, penasaran sama hasilnya.
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1135 kcal
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Líp: 46,26g | Prot: 53,37g | Carbs : 133,53g.
Pequeno Almoço: Pisang Goreng, Buah Pir. Almoço: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Telur Rebus, Selada, Nasi Goreng. Jantar: Bakpia. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Jeruk Nipis. mais...
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1398 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
aku pernah liat reviewnya di youtube, cepet turun nya, tapi ya gitu, naik nya jg cepet
26 out 18 por membro: cacq96
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Pernah dan emang bener turun tapi pas ngejalaninnya lemes abis. Kalau sekarang lebih milih diet sehat aja, turun dikit dikit tapi badan fit.
26 out 18 por membro: huahua21
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Histórico de Peso de fauzaniyah
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