Jornal de crankbiskwit, 26 out 18

tas divina...nadie se dió cuenta, ni el espejo. Seguí así que los bajas de toque!! 

tas de diez 🐺 

Guauu!! Nose tu edad ni altura pero en mi opinion estas re bien (según la foto) no te enloquezcas que con pequeños cambios de habitos, entrenamiento y persistencia vas a lograr lo que te propongas, pero siempre cuida tu salud que es lo más importante. Que el espejo y la balanza no te perjudiquen tanto q si fuera por eso yo (y muchas personas más) ya no estaria aca tratando mejorar en algún sentido 

Tengo 17 años, mido 1.72 Comencé una dieta con nutricionistas deportivos teniendo 56kg, llegué a 53kg, debía bajar el porcentaje de grasa corporal para una competencia importante, pasada ésta decidí tomarme un descanso y en este momento volví a pesar 56kg. Es esa mi frustración, "me gusté" con 53kg y ahora no puedo verme igual😣 

Bueno yo tengo 14 soy bastante baja (1,55 aprox) y peso entre 56,8 - 58 comiendo lo mejor q puedo y haciendo mucho ejercicio. Soy más chica pero te digo por experiencia que no llegues a obsesionarte, si sabes que antes lo pudiste hacer pq no lo lograrias una segunda vez?? Pero siempre tené en cuenta tu comodidad porque si tu deseo es poder mantener el resultado, tenes que crear un estilo de vida, algo que tenes que poder mantener con el tiempo, no es cosa de un par de semanas. De todas formas me gustaria que sepas que mi objetivo es tener un cuerpo como el tuyo 

yo creo que con 53 estarías en tu peso ideal, calma, proba con el ayuno intermitente y eso te va a ayudar con bajar el porcentaje de grasa! 

estas mejor asi q en las otras fotos... 

¿no ayuda el espejo?... sos anoréxica? porque se te ve muy bien... no te enfermes 

para mí estas👍 así . no tendrías que bajar más  

A mi me gusta más tus 56 que 53. Quizás 53 es un peso muy difícil de sostener más que de llegar. No sufras 

Me parece que te quedaría mejor subir a 58, así es demasiado flaca. 

17 años!!! tranqui!  

si te ves gorda diria que vayas a un psicólogo porque puede que estes entrando en algun principio de anorexia y mejor prevenir 

No les des pelota a los comentarios de mierda que te ponen, nadie acá (y fuera de acá) tiene derecho a opinar sobre vos y mucho más con la falta de confianza, fuerza hermana 

Tranqui! No sufras! Mira, lo importante no son las calorias sino como es que esta formado tu organismo. Como vos dijiste, tenias que bajar el porcentaje de grasa, y eso se puede bajar pero pesando lo mismo! Sino mira los chicos que pesan 100kg y estan muy bien fisicamente! Es cuestion de cambiar comidas, no de bajar kilos! Hace ejercicio y come cosas sanas y vas a ver que pesando lo mismo te vas a ver mejor! Y muuucha agua!  

Discúlpame que opine pero con 1,72cm de altura y 56 kg tenés un ICM de 18.9, es decir que estás por debajo del IMC que se considera saludable que es de 19,9. Creo que tu deseo de estar más delgada tiene que ver con tu temor y la dificultad de mantenerte en ese peso! 

Estas re bien❤️ trank no t preocupes tanto 

Para mí estás perfecta así. Tené en cuenta que los deportistas bajan para la competición y luego vuelven a un peso más saludable