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키토제닉 167일차
아̄̈..아니 갑자기 이게 무슨일....?̆̈
예고도 없이̆̈ 넘 훅 내려가자나?̆̈
주말에 비율 잘 맞춰서 먹고 유지하자!
갑자기 살이빠지면 갑자기 살이̆̈ 찌기도 하니까 조심조심!
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69,7 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 70,14g | Prot: 31,44g | Carbs : 70,11g.
Almoço: 참기름, 엑스트라 버진 올리브 오일, 오이, 상하치즈 더블업치즈, 파프리카, 당근, 오뚜기 하프 마요네즈, 시금치, 달걀, 스타벅스 (Starbucks) 초코앤마카다미아 비스코티, 풀무원 김밥김. Jantar: 라면국물, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 양파, 아보카도, 바게트. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dang222
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