Тот самый магкейк от девочек KseniyaBaeva и Л_е_н_а_FS. Давно слышала о "кексе из микроволновки", но никогда не готовила раньше. Я была бы не я, если бы не попробовала его. И действительно, все получилось с первого раза, довольно вкусно и просто. ~400 ккал
|
2311 kcal
|
Líp: 82,95g | Prot: 144,39g | Carbs : 250,06g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Магкейк шоколадный с мёдом. Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макси Хлеб Тостовый, Макси Чиабатта Овсяная, Укроп, Суп из сёмги. Jantar: Тыквенный пирог, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Elza Цикорий Отборный, Треугольнички с творогом, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Snickers Шоколадный Батончик Белый, Славконд Зефир со Вкусом Клюквы, Чай. mais...
|
|
470 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 17 minutos, Samsung Health - 16 horas e 43 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de uvarovaolya
|