|
Завтрак на 630ккал 🍳🍅🍞 Яичницу сделала с репчатым луком и помидором Добавила хороший кусок хлеба с майонезом 😋😋😋 ☕️🥧 Вес на месте)
|
622 kcal
|
Líp: 27,22g | Prot: 19,10g | Carbs : 75,17g.
Pequeno Almoço: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Рижский Хлеб Деревенский, Красные Помидоры, Лук, Жареное Яйцо. mais...
|
|
 Comentários
27 out 18 por membro: kausaria
|
Так выходит) ещё и с хлебом и пирогами. Но сейчас особо нет цели сбрасывать вес, при 164 см 54кг считаю оптимальным для себя соотношением. Ничего нигде не висит, но и кости не торчат
28 out 18 por membro: MiraaSlava
|
Да я думаю вы хорошо должны выглядеть с таким ростом/весом
28 out 18 por membro: kausaria
|
|
Histórico de Peso de MiraaSlava
|