|
КД-вода
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2155 kcal
|
Líp: 82,72g | Prot: 109,39g | Carbs : 244,37g.
Pequeno Almoço: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Голландский Сыр, Яйцо, Пшеничная Крупа. Almoço: Пятерочка Груша Сезонная, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Макфа Спагетти Отварные, Суп Харчо, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Jantar: Луковые котлеты, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: Шарлотка в дух, Пряники, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Anka*2009
|