Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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74,7 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 57,49g | Prot: 106,29g | Carbs : 125,49g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Mamão, Iogurte de Kefir. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau. Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Supino Supino Protein Chocolate, Nutry N Protein Vanilla e Cookies . mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramousim
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