Jornal de Missy motivated, 27 out 18

Yes, I eat a lot of fish, but I do love it! Think I was a pelican in a past life! 🙄🙄🙄

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927 kcal

Líp: 13,18g | Prot: 86,55g | Carbs : 127,42g.   Pequeno Almoço: Nectarines, Peaches, Quaker Old Fashioned Oats, Cinnamon. Almoço: Sea bass Cooked seabass dry heat, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Green Peppers, Mustard, Vinegar, Tomatoes, Soy Sauce, Sweet Red Peppers, Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel). Snacks/Outros: Sugar Free Caramel, Nature Made Vitamin C, Pepsi Pepsi Max, Lemon Juice, Coca-Cola Diet Coke (Can), Celestial Seasonings Peppermint Tea, Sugar Free Soft Drink, Pepsi Pepsi Max (Can). mais...

1268 kcal

Exercício: em Pé - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Motociclistas - 1 hora, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...