Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3936 kcal
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Líp: 150,21g | Prot: 130,69g | Carbs : 497,38g.
Pequeno Almoço: Taeq Água de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Grãolev Pão de Forma Premium, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almoço: Dr. Oetker Maria Mole, Oreo Milkshake de Morango. Jantar: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Yoki Farofa Pronta, Qualitá Cobertura de Caramelo, Guimarães Paçoca Rolha, Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Sprite Sprite Zero (Lata), Perdigão Batata Palito Congelada, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Sadia Mussarela, Perdigão Apresuntado, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Manteiga (com Sal). mais...
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3086 kcal
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Exercício:
Corrida - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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