Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2018
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1039 kcal
|
Líp: 34,08g | Prot: 63,82g | Carbs : 129,70g.
Pequeno Almoço: Груша, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Овсяноблин, Йогурт Домашний. Almoço: Заливное из Курицы, Шарлотка ПП, Приготовленная Квашеная Капуста, Активия Йогурт, Суп Овощной, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Jantar: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Капуста Тушеная, Помидоры, Заливное из Курицы. Snacks/Outros: Овсянка Запаренная. mais...
|
|
2586 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Фитнес браслет - 2 minutos, Descansar - 10 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de demonbilly
|