Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2018
|
108,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3614 kcal
|
Líp: 204,72g | Prot: 183,03g | Carbs : 269,54g.
Pequeno Almoço: Pikok Frankfurterki z Szynki, Pikok Frankfurterki Wieprzowe Pure, Polędwica Sopocka, Smak Chrzan Tarty, Masło Orzechowe, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Łowicz Twaróg Łowicki Tłusty, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Ogórek Kwaszony, Lidl Chrupkie Pieczywo Żytnie Pełnoziarniste z Sezamem. Almoço: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Jantar: Rosół z Makaronem, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Piątnica Śmietana 18%, Rzepakowy Olej Roślinny, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kluski Śląskie, Rolada Wołowa. Snacks/Outros: Jabłko, Mleko Skondensowane, Kawa. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gating
|