selamat makan malam!

1602 kcal Líp: 55,97g | Prot: 69,32g | Carbs : 204,98g.   Pequeno Almoço: Kue Mangkok, Nestle Nestum, Lemon Juice. Almoço: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Telur Goreng, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Jantar: Cumi-cumi, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Es Teh. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Sari Roti Roti Sandwich Rasa Pandan Isi Sarikaya. mais...
1781 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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