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Bora comer Proteína > 400g de Filé de Frango + 1 Ovo.
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1450 kcal
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Líp: 61,68g | Prot: 167,52g | Carbs : 52,74g.
Pequeno Almoço: Atlhetica Whey Protein Premium, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Piracanjuba Leite Desnatado, Chá de Hibisco, Black Skull Whey 3HD, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Café, Kodilar Amendoim Runner, Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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Histórico de Peso de thiagovaleriote
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