|
3 günde bir diyet bozuyorum şu ara sonumuz hayrolsun...
|
3495 kcal
|
Líp: 144,21g | Prot: 207,27g | Carbs : 332,06g.
Pequeno Almoço: Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Yumurta Beyazı, Muz, Ceviz, Pınar Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Zeytinyağı, Migros Kepekli Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Algida Maraş Usulü Sade Külah, Kalburabastı. Snacks/Outros: Calve Fıstık Ezmesi Crunchy, Eti Gong. mais...
|
|
 Comentários
30 bin adım diyor diyet bozsan ne olur :) sana ayakkabı da dayanmaz :))
28 out 18 por membro: lostpoison
|
Bugün biraz yoğundu abi 😁 yarın pazartesi bütün göğüsçüler salona doluşur dumbell sırası beklemektense bacak atıp telafi etmeyi planlıyorum şuan.
28 out 18 por membro: Natu39
|
Desene ben hergün diyet bozuyorum 😀
28 out 18 por membro: ssawass
|
Senin kas kütleni anca o kalori paklar savaş 😁 Benim sana yetişebilmem için arka arkaya iki küre girip bi fırın ekmek yemek lazım
28 out 18 por membro: Natu39
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natu39
|