Jornal de thiagovaleriote, 28 out 18

1 Gráfico com Carbo Alto refeição Lixo e o Gráfico 2 com Carbo baixo. Estratégia pra emagrecer.

---

1450 kcal

Líp: 61,68g | Prot: 167,52g | Carbs : 52,74g.   Pequeno Almoço: Atlhetica Whey Protein Premium, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Piracanjuba Leite Desnatado, Chá de Hibisco, Black Skull Whey 3HD, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Café, Kodilar Amendoim Runner, Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...