Jornal de lenks1989, 29 out 18

Завтрак . 364 кал , внутри блина сыр. Интуитивное питание закончилось провалом . Встаю на путь истинный и снова считаю калории

---

1970 kcal

Líp: 50,36g | Prot: 100,43g | Carbs : 284,61g.   Pequeno Almoço: Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра, Сыр Российский, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили. Almoço: Белый Хлеб, Суп из Консервов Рыбный . Jantar: Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Зефир, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Twix Mini, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Банан. mais...