Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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146,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 61,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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665 kcal
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Líp: 16,46g | Prot: 46,49g | Carbs : 80,87g.
Pequeno Almoço: REWE Brotzeitgurken, Leerdammer Original, Gutfried Roast Turkey, Milkana Schmelzkäse Sahne, Harry 1688 Steinofenbrot. Almoço: Elstar, Myline Eiweißpulver Vanille, Seitenbacher Müsli 205 für Sportliche, Milbona Skyr Heidelbeere. Jantar: Christians Grod Rote Grütze Erdbeere, Myline Eiweißpulver Vanille, Apfelpfannkuchen. mais...
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4501 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanl71
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