Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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77,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 45,57g | Prot: 90,07g | Carbs : 193,86g.
Pequeno Almoço: Березовый Сок, Огурец (без Кожуры), Творог 5%, Водный Мир Крабовые Палочки. Almoço: Водный Мир Крабовые Палочки, Пирятин Сыр Янтарный, Лаваш Армянский, Veladis Икра Трески. Jantar: Ласунка Мороженое, Президент Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Творог 5%. Snacks/Outros: Глинтвейн, Жако Зефир, Березовый Сок. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rita2525
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