Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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108,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2568 kcal
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Líp: 148,52g | Prot: 179,55g | Carbs : 129,95g.
Pequeno Almoço: Pieczeń z kasza jaglaną 100g, Mlekovita Mini Rolada, Ogórek Kwaszony, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Polędwica Sopocka, Społem Chleb Żytni Razowy. Almoço: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Jantar: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ogórek (Obrany), Pieczeń z kasza jaglaną 100g, Klops z warzywami, Miruna. Snacks/Outros: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kresto Nerkowce, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gating
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