Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3070 kcal
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Líp: 188,77g | Prot: 212,30g | Carbs : 132,22g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión), Galletas de Arroz, La Serenísima Manteca Untable Light. Almoço: Pehuamar Maní Salado, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Aguacate, Chia, Garbanzos, Dos Anclas Salsa Ranch con Mix de Semillas, Espárragos, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepsi 7Up. Jantar: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Snacks/Outros: Yogurísimo Yogur con Cereales. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pablo_terzano
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