Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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82,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 64,07g | Prot: 57,22g | Carbs : 194,41g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Nature's Path Organic Heritage Heirloom Whole Grain Cereal, Bananas, Trader Joe's Organic Light String Cheese. Jantar: Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Rubio's Fresh Mexican Grill Grilled Mesquite Shrimp Burrito. Snacks/Outros: Grapes, Tangerine, Ak-Mak Bakeries Whole Wheat Crackers, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. mais...
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2802 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, em Pé - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Danana
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