Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 52,26g | Prot: 129,92g | Carbs : 133,14g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Птичье Молоко, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Безе, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Almoço: Пролив Бычки Обжаренные в Томатном Соусе. Jantar: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Outros: Брянконфи Печенье Постное Мини, St. Dalfour Апельсиновый Джем, Шармель Пастила, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
|
1819 kcal
|
Exercício:
ходьба - 10 minutos, элипс - 15 minutos, Abdominais - 10 minutos, Agachamento - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annodomeni
|