|
koruma döneminde nelere dikkat etmeliyim??
|
838 kcal
|
Líp: 40,34g | Prot: 40,85g | Carbs : 79,69g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Et Haşlama, Domates Çorbası. Snacks/Outros: Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Yoğurt, Fındık. mais...
|
|
1360 kcal
|
Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de siyahtakihuzurumm
|