Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
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101,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2504 kcal
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Líp: 105,72g | Prot: 246,12g | Carbs : 140,30g.
Pequeno Almoço: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Flank Steak, Separable Lean, Really Good Peanut Butter, Smooth, Pics, Wholegrain Oats, Pams, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Almoço: Alacen 450, Protein Powder. Jantar: Avocado, Flesh, Roasted Red Peppers, Golden Sun, Avocado, Flesh, Chicken, Breast, Lean, Boiled, Pams Pita Garlic. Snacks/Outros: Blue Milk. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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