イタリア新🇮🇹ワイン解禁🍷!次はボジョレーで
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1468 kcal
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Líp: 44,39g | Prot: 128,00g | Carbs : 138,06g.
Pequeno Almoço: 焼き芋, セブンプレミアム ペッパービーフ (68g), ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ザバス プロテイン ウエイトダウン, サラダクラブ ミックスサラダ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン ロースハム, コーヒー. Almoço: 伊藤ハム 激辛ビーフジャーキー, ローソン ブランパン, ローソン サラダチキン, 生野菜. Jantar: 唐揚げ, バター, 牛肉の肩ロース(チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング) , 白米. Snacks/Outros: バニラアイスクリーム, 黒糖. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 14 horas. mais...
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Histórico de Peso de HydeKoji
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