|
Господи , как не разожраться то 😈 17 недель
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Líp: 90,89g | Prot: 91,28g | Carbs : 150,57g.
Pequeno Almoço: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Ашан Улитка Рулетик со Шпинатом и Сыром, Гречка Отварная, Ашан Винегрет Овощной , Ашан Жульен из Курицы и Грибов. Jantar: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Балычок Янтарный Горино, Хлеб 8 Злаков. Snacks/Outros: Своя Компания Кесадилья с Курицей, Славянка Просто Чудо, Городецкий Творог 9%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, 365 Дней Подушечки с Шоколадной Начинкой, Чернослив, Курага. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellensr
|