Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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652 kcal
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Líp: 35,18g | Prot: 55,13g | Carbs : 27,86g.
Pequeno Almoço: White Pepper, Salt, Boiled Egg. Almoço: Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Cucumber, Soy Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Jantar: Fuji Apples, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Qtela Keripik Tempe. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Compras de Supermercado - 30 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de missYhu
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