|
|
1472 kcal
|
Líp: 74,55g | Prot: 107,46g | Carbs : 95,34g.
Pequeno Almoço: Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Doppel Herz Омега-3, Омлет с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Шебекинские Перья, Куриная Грудка Отварная, Глобус Икра Сельди Соленая. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Растительное Масло. Snacks/Outros: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Do4a Lab Soy Isolate, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
1447 kcal
|
Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Samsung Health - 21 horas e 10 minutos. mais...
|
|
 Comentários
31 out 18 por membro: Ланс1986
|
31 out 18 por membro: ДашаТаранова
|
Вроде рис бурый, но сахар зачем то, хоть и тростниковый
31 out 18 por membro: sizovslu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sizovslu
|