Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
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91,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 80,60g | Prot: 89,80g | Carbs : 52,48g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо. Almoço: Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром, Запеченная или Жареная Треска, Салат из Кальмаров. Jantar: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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