Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
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106 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3825 kcal
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Líp: 163,39g | Prot: 82,80g | Carbs : 407,28g.
Pequeno Almoço: Salami, Herta Saftige Fleischwurst, Lätta Margarine, Vollkornbrot. Almoço: Leberwurst, Salami, Vollkornbrot, Lätta Margarine. Jantar: Eismann Herzhafte Reispfanne. Snacks/Outros: hanuta Hanuta, Lorenz Nic Nac's, Nougatring, Eismann Herzhafte Reispfanne, Flensburger Pilsener. mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RainerPelz
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