Jornal de grushkina.n, 02 nov 18

100г макфы станичных, 40г гауды
придется завтра в зал после пар, уже отвыклы от такого, но в субботу пойти не смогу, так что после сегодняшних ног завтра предстоит грудь/спина

---

1832 kcal

Líp: 51,81g | Prot: 98,34g | Carbs : 240,58g.   Pequeno Almoço: Alpen Gold BITTER Горький Шоколад 70%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Экопродукт Хлопья Овсяные "Геркулес", Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Пятерочка Банан, Красное Яблоко, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Макароны Станичные Перья, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Jantar: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Alpen Gold BITTER Горький Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Павловская Курочка Сосиски "из Филе". Snacks/Outros: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. mais...