Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2018
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62,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 88,41g | Prot: 74,12g | Carbs : 120,94g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Помидоры, Ikea Котлета по-Киевски, Яйцо (Целое), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Almoço: Токио Сити Куриный Шницель с Брусничным Соусом и Оладушками из Кабачка , Белый Город Молоко 2.5%, Американо, Греческий Салат. Jantar: Токио Сити Роллы Филадельфия. mais...
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1765 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aleriay
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