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845 kcal
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Líp: 33,39g | Prot: 59,43g | Carbs : 82,00g.
Pequeno Almoço: Costco 奇亞籽, 種籽 山粉圓(未煮), 無糖豆漿, 雞胸肉, 超市、傳統市場 結球萵苣, 蕃薯, 酪梨. Almoço: 雜糧飯, 木耳, 龍鬚菜, 豬里肉(全塊,瘦肉), 豬五花肉, 蝦皮, 吻仔魚. mais...
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