Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2018
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Líp: 64,04g | Prot: 103,23g | Carbs : 143,54g.
Pequeno Almoço: Müller Joghurt mit der Ecke Milchcreme Kugeln, Loose Quäse Milde Minis, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Gut & Günstig Delikatess Salami (18g), Harry Eiweißbrot, Herta Finesse Schinken. Almoço: Corny Milch Classic. Jantar: Frankonia Weisse Schokolade, Loose Quäse Milde Minis, Ei, Tomaten, Hofgut Hähnchenschnitzel. mais...
|
|
2118 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Fitness (Treino) - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|