Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2018
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66,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 69,39g | Prot: 66,36g | Carbs : 143,46g.
Pequeno Almoço: ТХК Торт "Лесная Сказка", Кофе с Молоком, Икра Щуки, ООО "Куршавальская Сыроварня" Сыр Сулугуни Ооо Куршавальская Сыроварня. Almoço: Президент Сыр Ле Блю, Виноград, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Виноград, Президент Сыр Ле Блю. Snacks/Outros: Президент Сыр Ле Блю. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zmeyuka
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