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Zo dat valt mee😇 #sushi
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83,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2674 kcal
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Líp: 65,97g | Prot: 226,63g | Carbs : 277,82g.
Pequeno Almoço: Douwe Egberts Koffie, XXL Nutrition Whey Isolate, Lidl Magere Yoghurt, AH Blauwe Bessen, Crownfield Havermout. Almoço: Lidl Filet Americain Naturel, Douwe Egberts Koffie, Lidl Gebraden Rosbief, Lidl Afbakbroodjes Bruin. Jantar: Go Tan Woksaus Black Bean , Olijfolie, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Basmati Rijst. Snacks/Outros: Salami Pizza, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Douwe Egberts Koffie, Tosti Ham en Kaas, Banaan, XXL Nutrition Whey Isolate. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de w.tonnema
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