Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2018
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88,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 62,16g | Prot: 104,41g | Carbs : 91,51g.
Pequeno Almoço: Kotimaista Kaurapuuro, Rainbow Raejuusto 2%, Valio Voi. Almoço: Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Jantar: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Lihaisa Grillimakkara, Saarioinen Pihvihampurilainen. Snacks/Outros: Skyr Päärynä-Vanilja. mais...
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2977 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho - 7 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nipsutin76
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