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makan malam ku... tambahin kuah ayam mentega, sedikit ..yummy
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960 kcal
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Líp: 38,87g | Prot: 41,44g | Carbs : 122,68g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Madu, Teh Tawar, Jeruk Nipis, Sayur Campuran, Pecel, Tempe Mendoan, Rempeyek. Almoço: Campuran Margarin-Mentega (60% Minyak Jagung dan 40% Mentega), Ayam Goreng, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak - Less Sugar, Bakso Ikan, Terung Dimasak, Tumis Buncis. Jantar: Otak-Otak, Telur Rebus Lunak, Sayuran Campur (Beku). Snacks/Outros: Air, Apel (tanpa Kulit), Mangga. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora, Passadeira - 25 minutos, Motociclistas - 1 hora, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de refania
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