Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2018
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2196 kcal
|
Líp: 49,22g | Prot: 171,05g | Carbs : 137,10g.
Pequeno Almoço: コーヒー, ネイチャーメイド フィッシュオイル, サラダクラブ ミックスサラダ, クロワッサン, ローソン パストラミビーフ, オリーブ, ローソン ロースハム, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Almoço: ローソン おにぎり ねぎとろ, 低糖工房 低糖質ロールパン, ファミリーマート 牛もも赤身ビーフジャーキー, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Jantar: 富士そば ざるそば, セブンイレブン えだ豆, ビール, ハイボール. Snacks/Outros: 豊島屋 鳩サブレ. mais...
|
|
1755 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 16 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|