Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2018
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79,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2722 kcal
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Líp: 136,39g | Prot: 129,44g | Carbs : 248,53g.
Pequeno Almoço: Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Auchan Succo Multivitaminico, Conad Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Italiamo Salsiccia Curva Piccante, Esselunga Pane Morbido di Grano Duro, Spaghetti Aglio e Olio, Rodez Formaggio Stagionato. Jantar: Costine di Maiale, Salsiccia di Maiale, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Outros: Pere Abate, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Chiquita Banana. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aliantedaniele
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