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Aan het einde van mijn tijd van de maand gedoe verlies ik soms ook nog "bonus" watergewicht. Maar dit had ik toch echt niet verwacht.
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100,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1880 kcal
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Líp: 136,52g | Prot: 90,23g | Carbs : 71,29g.
Pequeno Almoço: Milsani Volle Yoghurt. Almoço: Rode Paprika, Oké Jong 48+, Zwagerman Cervelaatworst, Calvé Honing Mosterd Dressing. Jantar: Dekamarkt Kipbraadsticks, Mayonaise, HAK Sperziebonen. Snacks/Outros: Geroosterde Gezouten Pinda's, Poedersuiker, Wentelteefjes met Boter, Hands Off My Chocolate Seriously Dark. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de DanaantjeBanaantje
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