Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 59,84g | Prot: 110,25g | Carbs : 132,77g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Pink Tapioca, Ovo, Quatá Leite Desnatado , Banana. Almoço: Brócolis, Peixe Empanado Frito, Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Outros: DNA Total Protein, Nutella Nutella, Pink Tapioca, Integralmedica Whey Bar Protein Chocolate com Amendoim, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramousim
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