Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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144,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 59,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Líp: 40,52g | Prot: 53,90g | Carbs : 72,90g.
Pequeno Almoço: Heidelbeeren, BPN Protein Milchreis. Almoço: Bürger Maultaschen Unsere Besten, Fresubin Protein Powder. Jantar: Sonnenblumenöl, Milram Zwiebelquark, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Outros: Babybel Mini Babybel. mais...
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4424 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanl71
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