Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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69,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 66,54g | Prot: 78,42g | Carbs : 168,92g.
Pequeno Almoço: Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Kraft Crunchy Peanut Butter, Bananas, Dairyland 1% Cottage Cheese, Silk Almond Unsweetened Original, Frozen Peach Unsweetened, Frozen Cherries, Frozen Blueberries, President's Choice Greek Yogurt, Coffee, Lactantia Salted Butter, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Almoço: Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Butter, Strubs Willie's Zucchini Relish, Kraft Miracle Whip Original, Egg. Jantar: Butternut Winter Squash, Coors Light Beer, Chapman's Caramel Frozen Yogurt Bar, Cottage Pie, Broccoli Caserole. mais...
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3359 kcal
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Exercício:
playing - 24 minutos, Golfe (a Pé) - 2 horas e 51 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 5 horas e 54 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de georgelewis1
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