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642 kcal
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Líp: 38,71g | Prot: 52,93g | Carbs : 20,96g.
Almoço: Omelete, Giroil Psyllium Fibras, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Queijo Mozzarella, Tomates, Chá Verde, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Kiwi. mais...
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3082 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de silvia gili
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