Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
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63,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Líp: 98,38g | Prot: 168,07g | Carbs : 157,84g.
Pequeno Almoço: マカダミアナッツ, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, サラダクラブ ミックスサラダ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン パストラミビーフ, ローソン ロースハム, ライザップ サラダチキンバー. Almoço: アンリ・シャルパンティエ フィナンシェ, ローソン サラダチキン, 生野菜, ローソン ブランパン, ローソン パストラミビーフ. Jantar: オリジン弁当 豚汁, ご飯, ローストビーフ. Snacks/Outros: ローソン モンブラン, 森永乳業 ピノ 焦がしカラメル. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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