Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 25,19g | Prot: 62,89g | Carbs : 176,10g.
Pequeno Almoço: Балтимор Кетчуп Адмирал, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Шебекинские Спирали. Almoço: Зеленый Чай, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Просто Мёд, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Био Ржаной Бездрожжевой, Суп. Jantar: Белковый Омлет, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Филе Индейки. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
|
1947 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dyundikirina2
|