Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
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68,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3889 kcal
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Líp: 136,84g | Prot: 243,97g | Carbs : 423,07g.
Pequeno Almoço: Wholebake Cranberry Flapjack, Tesco Whole Milk. Almoço: Nutramino Lean Protein Shake Cappuccino Flavour, Apples, Sainsbury's Savoy Cabbage, Tesco Semi-Skimmed Milk, Reflex R Bar White Choc Raspberry Ripple Flavour. Jantar: Quorn Mince, Tesco Swede, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Morrisons Sweetheart Cabbage, Tesco Large Flat Mushrooms, Onions, Red Cabbage, Broccoli, Olive Oil, Green Cabbage, Roasted Peppers, Brussels Sprouts (Frozen). Snacks/Outros: Wholebake Cranberry Flapjack, Wholebake Cranberry Flapjack, Tesco Value Porridge Oats, Belbake Cocoa, Morrisons Cottage Cheese, Morrisons Cottage Cheese, Belbake Cocoa, Real Food Source Whey Protein Powder 80%. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mrvest
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