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545 kcal
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Líp: 29,27g | Prot: 30,96g | Carbs : 42,56g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Agrião, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Café com Leite Desnatado, Essential Nutrition Adoçante Xylitol, Ovo, Banana Prata, Mãe Terra Cacau em Pó, Mãe Terra Quinua em Flocos. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Jump - 45 minutos. mais...
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