|
Не могу понять, что происходит... на трени хожу, в 1200-1300 калории укладываюсь🙄какого черта, прибавка в весе? Может это вчерашний арбуз задержал водичку🍉🍉🍉🤷♀️Посмотрим, что будет завтра 🙊
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
570 kcal
|
Líp: 2,85g | Prot: 11,59g | Carbs : 143,45g.
Pequeno Almoço: Арбуз. Almoço: Арбуз, Арбуз. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
|
1775 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Мало калорий, поэтому прибавка в весе...
06 nov 18 por membro: ReyEreya
|
Я тоже так думаю. используете энергии много а поступает ее мало. И организм переходит в спящий режим и запасает жир, а мышечная масса страдает. больше кушайте.
06 nov 18 por membro: IrinkaEpova
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kosha@koshelek
|